AXA 2026 心理健康报告显示，全球 63% 的受访者曾向 AI 倾诉心理困扰，首次超过了向专业咨询师倾诉的比例（48%）。但报告同时警告：用户常常误把模型的共情语言当成真正的治疗关系，并因此延误就医。这篇文章用通俗的方式解读这份报告，告诉普通人 AI 陪伴的真实价值和隐藏风险。